ビフィズス菌は善玉菌の一種で、腸内環境を改善したり、免疫力を高めたりしてくれます。ビフィズス菌がたくさん棲んでいる腸は、腸内環境がよくお通じがよくなります。

赤ちゃんの便は黄色っぽい色をしていて臭くありませんが、これはビフィズス菌が豊富だからです。赤ちゃんの腸に棲んでいる菌の90%はビフィズス菌です。

しかし、大人になるとビフィズス菌が減少してきます。ビフィズス菌が少ないとお腹の不調がでることもあります。ビフィズス菌を増やすにはビフィズス菌を含む食品を摂ることが効果的です。

カゴメの生きて腸までとどくビフィズス菌は、ビフィズス菌とL・カゼイ菌を配合した乳製品乳酸菌飲料です。1本100mlの飲みきりサイズです。

ビフィズス菌は酸や熱に弱い性質があり、胃を通過するときにほとんどが死滅してしまいます。カゴメの生きて腸までとどくビフィズス菌は、胃酸などに負けずに生きて届くことが期待できます。

生きて腸に届いたビフィズス菌は、乳酸や酢酸を作って腸内を酸性にします。悪玉菌は酸性の環境では生きにくいので、腸内が酸性になれば悪玉菌が減って善玉菌が増えます。

さらにオリゴ糖も一緒に摂ることができます。1本で780mgのオリゴ糖を摂れます。オリゴ糖は善玉菌のエサになって腸内環境をよくする糖類です。オリゴ糖とビフィズス菌を一緒に摂ることで、整腸作用が高まることが期待できます。

オリゴ糖は消化酵素で分解されず吸収されないで大腸に届く低カロリーな食品です。カゴメの生きて腸までとどくビフィズス菌は、1本あたり50kcalです。

ブルーベリー味もあります。ブルーベリー味は乳脂肪分0です。乳脂肪が含まれていないくても、ブルーベリーのすっきり爽やかな味でおいしいです。

ブルーベリー味には鉄分が配合されています。貧血の女性が多いので女性の鉄分補給にもよいです。1本で1.5mgの鉄分を摂れます。

食品などで摂ったビフィズス菌は腸に定住しないので、毎日摂り続ける必要があります。スーパーなどで購入できるので、毎日手軽に続けやすいです。

ビフィズス菌・善玉菌・オリゴ糖・便秘・宿便・下痢・など、腸のお悩みを解消する方法!おすすめ人気ランキング

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